Психология аппетита
теоретическое пособие для снижения веса и нормализации пищевого поведения
978-3-330-33822-7
3330338229
292
2018-12-17
54.90 €
rus
https://images.our-assets.com/cover/230x230/9783330338227.jpg
https://images.our-assets.com/fullcover/230x230/9783330338227.jpg
https://images.our-assets.com/cover/2000x/9783330338227.jpg
https://images.our-assets.com/fullcover/2000x/9783330338227.jpg
Главной проблемой людей, страдающих от повышенного аппетита, который считается основной причиной лишнего веса, является их плохое понимание и переживание собственных негативных чувств, провоцирующих такой аппетит. В психологии такой симптом называется алекситимией, что буквально означает «нет слов для описания чувств». Результатом этой проблемы становится недостаточный контроль над собственными эмоциональными состояниями («все знаю, но ничего сделать не могу») и развитие пищевой и других зависимостей. Авторы – врачи-психотерапевты, имеющие 10-летний опыт проведения тренингов и консультаций по нормализации пищевого поведения и веса, предлагают читателям внимательно исследовать негативные эмоции, вызывающие избыточный аппетит, и таким образом научиться лучше управлять своим пищевым (и другим) поведением. Книга предназначена людям, стремящимся обрести контроль над своим пищевым поведением и своим аппетитом путем их психологического понимания и осмысления, а также всем интересующимся собственной душевной жизнью.
https://morebooks.de/books/pt/published_by/drugoe-reshenie/335970/products
Estilo de vida, Desenvolvimento Pessoal
https://morebooks.de/store/pt/book/%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%8F-%D0%B0%D0%BF%D0%BF%D0%B5%D1%82%D0%B8%D1%82%D0%B0/isbn/978-3-330-33822-7